Nézd meg a szolgáltatásokat. Ha te is szeretnéd fejleszteni a mentális készségeidet, akkor a sportpszichológia neked is segíthet. Szolgáltatásaim nem csak felnőtteknek szólnak, hanem gyerekeknek, szülőknek és edzőknek egyaránt.
Szolgáltatások
Sportolók
Pályafutásod végén mit szeretnél, hogy mások mondjanak rólad, mint sportolóról?
Ha nem vagy benne biztos, én segítek megtalálni a választ. Ha már tudod a választ, akkor abban fogok segíteni, hogy azzá a sportolóvá válhass. A konzultációk során megtanítalak olyan új készségekre, amelyek segítségével le fogod tudni küzdeni az akadályokat, amelyek közted és a céljaid között állnak. Az egyéni konzultációk ideálisak minden korosztályú, képességű és sportágban versenyző sportolónak.
Árak
A magyar árakért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Edzők
Az edzők jelentős hatással vannak sportolóik érzéseire, gondolkodására és viselkedésére, ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyenek azzal, hogy milyen hatással vannak sportolóikra. Az edzői konzultációk során segítek az edzőknek jobban megérteni, hogy milyen szerepe van a pszichológiának a teljesítményben, és ők maguk hogyan tudják a sportolóik mentális készségeit fejleszteni, hogy azok ne csak fizikailag álljanak készen a versenyekre, de mentálisan is.
Árak
A magyar árakért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Sportcsapatok
A siker nem csupán kiváló egyéni teljesítményeken múlik, ha egy csapat tagja vagy. A játékosoknak hatékonyan kell kommunikálniuk egymással, közös vízióval, célokkal, értékekkel és összehangolt elvárásokkal kell rendelkezniük.
A workshopok során segítek csapatodnak kialakítani egy erős közösségi identitást, kezelni a személyes konfliktusokat, meghatározni a szezon céljait, tisztázni az egyéni szerepeket és azonosítani a csapat értékeit a jobb csapategység és dinamika érdekében. A workshopokat kifejezetten a csapatod igényeihez igazítom, és az említett témák mellett fókuszálhatnak a motiváció, önbizalom, érzelemszabályozás, elköteleződés, sérülésekkel való megküzdés és verseny előtti szorongás kezelésének fejlesztésére is.
Árak
A magyar árakért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Szülők / Gondviselők
A szülők és gondviselők jelentős szerepet játszanak a gyermekek sportélményeinek formálásában. Különösen fontos szociális támaszt nyújtanak a sportolóknak, főként egy fontos mérkőzés elvesztése vagy sérülés esetén.
A szülőknek és gondviselőknek szóló edukációs foglalkozásokat az adott sportoló, valamint a szülők/gondviselők igényeihez és céljaihoz igazítom. Ezeken az alkalmakon arról beszélgetünk, hogy a szülök / gondviselők hogyan támogathatják a sportolót otthon, a versenyek előtt és után, valamint hogyan segíthetik elő és tarthatják fenn a jóléthez és sikerhez szükséges készségeket.
Árak
A magyar árakért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Vélemények
- “Before you started working with her, she had really struggled with her anger during matches. When she hit her leg with her tennis racket and started crying during a match, we knew that the match was over for her. She could not come back from there. This tournament was the first time that she had managed to beat her anger, come back to the match.”
Young tennis player’s mum - “The sessions with you have really helped me. I never really thought that they would help as much as they did. Even just talking to you about how I felt. Every step has actually impacted me in some way, not just as a basketball player. I realised that the negative things I had been thinking before did not matter as much so thank you for that. I really enjoyed our sessions.”
Basketball player
Gyakori kérdések
Hogyan zajlanak az egyéni konzultációk?
Az egyéni konzultációk általában online zajlanak a Microsoft Teams vagy a Zoom segítségével.
Mi az a sportpszichológia?
A sportpszichológia egy olyan terület, amelynek célja, hogy segítse a sportolókat az optimális teljesítmény elérésében, a jóllét fokozásában, valamint a teljesítmény pszichológiai aspektusainak megértésében.
Mire számíthatok az első egyéni konzultáción?
Az első konzultáció során feltárjuk a sportolói háttered, és azokat a kihívásokat vagy akadályokat, amelyekkel kapcsolatban segítséget szeretnél kapni. Illetve, meghatározzuk a célokat, amelyeket a közös munkánk végére el szeretnénk érni.
Hol zajlanak a csapat workshopok?
A csapat workshopokat általában a klub valamelyik létesítményében tartjuk.
Mennyibe kerülnek a konzultációk?
Díjaink a kiválasztott szolgáltatásoktól függően változnak. A magyar árakért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot.
Kell majd feladatokat végeznem a konzultációk között?
Előfordulhat, hogy megkérlek, hogy a konzultációk között, vagy az edzéseid alatt, végezz el bizonyos feladatokat, melynek célja, hogy gyakorold az újonnan elsajátított készségeidet.
Milyen területeken tudok támogatást nyújtani?
A teljesítmény és a mentális egészség számos különböző területén tudsz támogatást kérni:
- Bizalom
- Motiváció
- Sérülésből való felépülés
- Szorongás
- Átállások
- Kommunikáció
- Kiégés
- Rugalmasság
- Csapatdinamika
- Vezetés
- Konfliktuskezelés
- Érzelmek kezelése
Kik vehetik igénybe a szolgáltatásaimat?
Bármely sportoló, edző vagy szülő, aki szeretné megérteni a teljesítmény pszichológiai aspektusait, hasznát veheti a szolgáltatásoknak. Akár kihívásokkal nézel szembe, akár a teljesítményed növelésére törekszel, vagy egyszerűen csak szeretnéd jobban megérteni önmagad, szolgáltatásaim neked szólnak.
